چه تفاوتی میان اعتماد به نفس و عزت نفس وجود دارد؟
بسیاری از مردم تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس را نمی دانند. بسیاری از مردم در واقع تصور می کنند که اعتماد به نفس و عزت نفس یکی هستند. اما آنها در واقع بسیار متفاوت هستند.
در حالی که هنوز از کمبود ارزش شخصی رنج می برید، می توانید در مهارت های خود و در زمینه های خاصی از زندگی بسیار مطمئن باشید. در این مقاله ، ما قصد داریم تفاوت این دو و آنچه شما می توانید برای افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس خود انجام دهید را بررسی کنیم.
اعتماد به نفس از دانش و عمل ناشی می شود. هرچه تجربه بیشتری داشته باشید اعتماد به نفس شما بیشتر می شود.
اعتماد به نفس در واقع اعتماد به خود و توانایی موفقیت در چالش ها ، وظایف و فرصت های جدید است.
اعتماد به نفس شما منجر به تجربه های موفقیت آمیز می شود ، که اعتماد به نفس شما را در آن مناطق بیشتر می کند.
به عنوان مثال ، من به توانایی های سخنرانی عمومی اعتماد دارم اما به تجربه یا دانش خود برای حسابداری اطمینان ندارم.
بیشتر افراد به جای اینکه روی عزت نفس خود کار کنند ، به اعتماد به نفس متکی می شوند تا لحظات شادی و موفقیت را به آنها هدیه دهند.
آنها به جای مواجهه با نقص ها ، شکست ها و چگونگی دیدن خود ، در پشت دستاوردها و توانایی ها پنهان می شوند.
مشکل این امر این است که موفقیت در این زمینه ها کوتاه مدت است. ما فقط وقتی موفقیت و خرسندی را احساس می کنیم که در چیزی برتر باشیم یا از یک چالش جدید عبور کنیم.
روانپزشک نیل برتون می گوید: "مردم معمولاً ایجاد اعتماد به نفس خود را آسان تر از عزت نفس خود می دانند و در نهایت یکی از آنها را با یک لیست طولانی از توانایی ها و موفقیت ها روبرو می کنند. آنها به جای مواجهه با نقص و شکست های خود ، آنها را در پشت گواهینامه ها و جوایز خود پنهان می کنند. اما ... لیست بلند بالایی از توانایی ها و موفقیت ها برای عزت نفس سالم کافی و ضروری نیست. در حالی که افراد به امید اینکه روزی به اندازه کافی طولانی شود ، بر روی لیست خود کار می کنند ، سعی می کنندخلاء موجود در آنها را با وضعیت ، درآمد ، دارایی ، روابط و غیره پر کنند. "
از طرف دیگر عزت نفس در مورد احساسی است که نسبت به خود دارید و برای ارزش خود ارزش قائل هستید. و بیشتر از آن ، به ایجاد نحوه تفکر ، احساس و عملکرد کمک می کند.
بیشتر عزت نفس ما بر اساس روابطی که داریم و افرادی که با آنها احاطه داریم احراز می شود.
احاطه خود با افرادی که بسیار مثبت اندیش هستند ، به تقویت عزت نفس و اعتقاد شما به خود کمک می کند. عزت نفس شما فشار لازم را برای یادگیری بیشتر ، جستجوی فرصت های جدید و برقراری ارتباط با دیگران به شما می دهد.
افراد دارای عزت نفس نیز نیازی به جمع آوری تمجیدها یا داشته های مادی ندارند. آنها خارج از اعتماد به نفس خود به دانستن ارزش خود بسنده می کنند.
مرتباً به سراغ افرادی که می خواهند با شما منفی صحبت کنند نگردید. افراد با انگیزه را در کار خود پیدا کنید و آنها را دنبال کنید. خودتان را با افراد موفقی که مثبت اندیش هستند و به شما انگیزه می دهند بخواهید با کسب و کار و زندگی خود به موفقیت های بیشتری برسید ، محاصره کنید.
آیا می خواهید عزت نفس خود را افزایش دهید؟
در اینجا کارهایی برای انجام روزانه وجود دارد:
گفتگوی خود را بهبود ببخشید
روز خود را با تأییدهای مثبت شروع کنید و یاد بگیرید که فکر خود را دوباره به چیزی سازنده متمرکز کنید.
خود را با افراد مثبت محاصره کنید
اجازه ندهید افراد منفی طرز فکر شما درباره زندگی یا تجارت شما را کنترل کنند. به یاد داشته باشید ، هر فرد منفی برای هر راه حل مشکل دارد.
یک ژورنال راه اندازی کنید
برای به اشتراک گذاشتن افکار و چالش های خود ژورنالی راه اندازی کنید. همچنین حتماً بر نوشتن در مورد راه هایی که موفق شده اید تمرکز کنید
از کمال گرایی خود عبور کنید
کمال گرایی ما را از پیشرفت و تکمیل پروژه ها بازمی دارد. این باعث فلج شدن ما می شود زیرا ما بسیار ترسیده ایم که نتوانیم در حد استاندارد بالا زندگی کنیم. در عوض ، درک کنید که چیزی به نام کامل وجود ندارد و یاد بگیرید که بدانید چه چیزی به اندازه کافی خوب است.
دیگران را دوست داشته باشید
وقتی وقت خود را صرف مهربانی و محبت بیشتری نسبت به دیگران می کنید، یاد می گیرید که با خودتان کمی مهربانانه رفتار کنید. دیگران را تشویق کنید ، کار خوبی انجام دهید یا حتی فقط شنونده عالی کسی باشید.
اعتماد به نفس خود را بسازید
وقتی اعتماد به نفس خود را در چندین زمینه تقویت می کنید ، خود را به عنوان یک فرد موفق تر می بینید. اعتماد به نفس در مهارت های شما این امکان را برای شما فراهم می کند که همچنان ارزش خود را به عنوان یک فرد ببینید و ارزش خود را بسازید.
نکته: اعتماد به نفس و عزت نفس شما در کنار هم ، دستورالعمل عالی موفقیت هستند.
برای مطالعه مقالات بیشتر با ما در سایت عزت خواه دات کام همراه باشید
امروزه فروش محصول در آمازون، به یکی از روش‌های مطمئن کسب درآمد از اینترنت تبدیل شده است که به کمک آن می‌توانید فارغ از زمان و مکان به این فعالیت جذاب مشغول شوید. البته آموزش فروش در آمازون نیز یکی از موارد مهمی است که حتماً باید به آن توجه کنید. چون اگر بدون مربی وارد این مسیر شوید، شکست شما دور از انتظار نخواهد بود. لذا با تهیه نمودن دوره آربی براحتی می توانید وارد این بیزینس جهانی شوید و به دلار کسب درآمد کنید. تمامی آموزش های این دوره بصورت فارسی و برای اولین بار توسط جسین عزت خواه داده شده است. جهت مشاوره رایگان با تیم پشتیبانی مجرب و متخصص سایت عزت خواه دات کام (دوره کسب درآمد از آمازون) می توانید از شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 الی 17 با دفتر پشتیبانی تماس حاصل فرمایید. تلفن های دفتر پشتیبانی ایران : 00989302222413(واتساپ)( لیست کشورهای مورد تایید وبسایت آمازون)
